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blackwolf910
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Entrenamiento y videos TAPOUT XT



El programa esta formado por 13 DVD’s , de los cuales 11 son rutinas de ejercicio de aproximadamente 50 minutos, una rutina de abdominales de 15 minutos y un tutorial sobre como lanzar golpes y patadas, a diferencia de otros programas como Insanity en el cual recomiendan un chequeo médico y se dedica un DVD para medir tu capacidad actual, TapOut XT empieza con una rutina muy exigente que debes repetir 6 días a la semana quedando únicamente el domingo como día de descanso.

Las 12 rutinas incluidas son:

- Buns and guns (gluteos y biceps)
- Cardio XT
- Competition Core
- Cross Core Combat
- Legs and back
- Muat Thai
- Plyo XT
- Ripped Conditioning
- Sprawl and Brawl
- Strength Force Upper
- Ultimate Abs
- Yoga XT

Les dejo el link para que puedan buscarlos y descargarlos: Tapout XT

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